Активный отдых

Активный отдых

Сезон водных прогулок уже открыт — пора перебираться с суши на борт корабля. Теплоходы, катера, яхты… а может быть, доски для сёрфинга или каяки? Для покорения водной стихии все средства хороши!

Казань

Речная экскурсия в остров-град Свияжск

Анапа

Морская прогулка по заповеднику Утриш

Нижний Новгород

Нижний Новгород с воды: прогулка на яхте

Санкт-Петербург

На индивидуальном катере — по каналам Петербурга!

Романтическая прогулка на парусной яхте

Великий Новгород

Прогулка по Волхоу к озеру Ильмень

Калининград

Фото прогулка на яхте в Балтийске

Сочи

Красиво жить не запретишь: прогулка на яхте премиум-класса

Contents

Прогулки на теплоходе

Активный отдых

Как корабль назовёшь…

…так больше и не переименуешь. Сменить название корабля — один из худших знаков среди моряков. Получая имя, лодка обретает душу и характер и начинает жить своей жизнью. Изменение имени может «не понравиться» судну, и тогда быть беде.

 
 

Москва

Речная прогулка на дизайнерском теплоходе «Морис» от Киевского вокзала

Санкт-Петербург

Прогулка на теплоходе «Забытые острова»

Ростов на Дону

На теплоходе в Старочеркасск — столицу донского казачества

Калининград

Большая речная прогулка по центру и Морскому каналу

 

По Самбийскому побережью пешком, на велосипедах и авто

Посетить места силы, узнать о полезных свойствах янтаря и очароваться курортными городками

Активный отдых

Как корабль назовёшь…

…так больше и не переименуешь. Сменить название корабля — один из худших знаков среди моряков. Получая имя, лодка обретает душу и характер и начинает жить своей жизнью. Изменение имени может «не понравиться» судну, и тогда быть беде.

  

Москва

Речная прогулка на дизайнерском теплоходе «Морис» от Киевского вокзала

Санкт-Петербург

Прогулка на теплоходе «Забытые острова»

Ростов на Дону

На теплоходе в Старочеркасск — столицу донского казачества

Калининград

Большая речная прогулка по центру и Морскому каналу

 

По Самбийскому побережью пешком, на велосипедах и авто

Посетить места силы, узнать о полезных свойствах янтаря и очароваться курортными городками

Активный отдых

Смените обстановку, развейтесь и получите заряд бодрости и энергии! Вашему вниманию места силы Самбийского побережья Узнайте их легенды. Вы узнаете, чем полезен янтарь и как с его помощью укрепить здоровье. Покатаетесь на велосипедах вдоль моря, увидите реликтовые деревья. А ещё вас ждёт мастер-класс по созданию янтарного браслета, дегустация местного сыра и шоколада и знакомство с достопримечательностями Светлогорска, Зеленоградска и Янтарного.

Экскурсия

На лошадях — к озеру Церковное

Совершить конную прогулку в окрестностях Геленджика и искупаться в живописном озере

Активный отдых

Общение с дружелюбными лошадьми, верховая езда и пейзажи окрестностей Геленджика — главные составляющие нашей прогулки. В компании инструктора вы обучитесь азам взаимодействия с животными, а затем отправитесь к озеру Церковное. По пути полюбуетесь сосновым бором и персиковыми садами, а еще сможете искупаться и сделать десятки волшебных кадров.

Экскурсия

Время для себя: йога и медитации для перезагрузки в Красной Поляне

Поспать под жужжание пчёл, насладиться кулинарным шоу и ощутить гармонию с собой и миром

Активный отдых

Девиз тура: спокойствие и наслаждение. Для максимального релакса за 5 дней вас ждут йога по утрам на свежем воздухе, практики и медитации, наполняющие любовью и гармонией, русская баня на дровах и купель с родниковой водой

Активный отдых

Тур в Красную Поляну

Семейный круиз по Нижней Волге под белыми парусами

Ловить ветер белыми парусами и наслаждаться приватными бухтами с песчаными пляжами

Активный отдых

Для того чтобы покататься на яхте, необязательно ехать в Дубай и Таиланд. Всё есть у нас — совсем рядышком, в Поволжье. Вы будете жить в каютах, наслаждаться видами Волгоградского водохранилища, которое во многом похоже на море, живописными оврагами на берегу и тихими уютными бухтами. Капитан научит вас управлять яхтой, устроит увлекательный водный аттракцион и приготовит на обед вкуснейшую уху из судака.

Активный отдых

В круиз

Сплав по «Калининградской Венеции»: сап-борды и байдарки

Научиться управлять байдаркой, прокатиться на лошади и увидеть прусское наследие Калининграда

Активный отдых

Пешком, на сап-бордах, на байдарке и даже на лошади — пора увидеть Калининградскую область под разными углами! Приготовьтесь сплавляться по живописным каналам, созданным голландскими переселенцами, мимо старинных особняков и диких садов. Вы побываете в аутентичных городках: Полесске, Озёрске и Черняховске — и познакомитесь с немецкой и прусской архитектурой. Калининград не зря зовут городом-садом — он сумеет вас очаровать.

Активный отдых

За очарованием

По Тянь-Шаню к озеру Иссык-Куль

Активный отдых

Совершить поход по невероятно живописной Киргизии под силу как опытным туристам, так и новичкам. Мы пройдём там, где обычно не ходят туристы, насладимся единением с природой и потрясающими панорамами. Полюбуемся каньоном Ирдык, побываем у высокогорного озера с ярко-бирюзовой водой, покорим перевал Алакуль высотой 3860 метров. А ещё вас ждёт релакс в термальных источниках и купание в Иссык-Куле. Вперёд — за романтикой гор, костров и звёздного неба!

Активный отдых

Подробнее

Треккинг по зимней Карелии: финский бункер и тропы лешего Хийси

Активный отдых

Очутиться в сказочном лесу, забраться на «спину лешего» и прикоснуться к легендам «Калевалы»

Активный отдых

Красота Карелии прячется не только среди хвойных лесов, озер и скал — но и в преданиях, которые восходят к эпосу «Калевала».

Подробнее

Кунгурская пещера – ледяное подземное царство

Путешествие в купеческий город Кунгур и спуск в ледяные лабиринты

Активный отдых

Путешествие по Западному Уралу просто невозможно представить без посещения легендарной Кунгурской пещеры, которая станет главной целью нашего маршрута. Вы спуститесь в ледяные лабиринты с огромным гротами и подземными озерами. Прогуляетесь по атмосферными улицам купеческого Кунгура и насладитесь потрясающими уральскими панорамами с вершины скалы Ермак.

Подробнее

Правильный любовный треугольник: вы, склоны Приэльбрусья и горные лыжи

Покататься по трассам Эльбруса и Чегета, отточить мастерство и расслабиться в термальных источниках

Активный отдых

С нетерпением ждёте начала горнолыжного сезона? Мечтаете, чтобы и на вашей улице перевернулся грузовик со ски-пассами? Пора выгуливать ваш яркий горнолыжный наряд! Отправляемся в Приэльбрусье, где каждый год выпадает до 3 метров снега. Здесь можно поучиться азам на широких трассах с комфортным уклоном, отработать технику катания и просто насладиться скоростью и драйвом.

Подробнее

Активный отдых

Активным отдыхом можно назвать практически любую деятельность человека. Главное отличие такого отдыха это — удовольствие.

Активный отдых

Активный отдых полезен не только тем что помогает поддерживать практически все группы мышц в тонусе. Он дает прилив энергии человеку, как в умственном, так и в физическом понимании. 

Также, находясь в кругу друзей или просто веселой компании, интересно проводя время, ваш организм будет вырабатывать гормон счастья — серотонин. 

Он помогает вам поддерживать хорошее настроение, и имеет свойство быстро восстанавливать организм, избавлять от стрессов. Практикуя такой отдых вы гарантируете своему организму нормализацию работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Активный отдых

 

Золотая осень на Байкале: Листвянка и Ольхон

Активный отдых

Осенью Байкал играет яркими красками: желтые и красные листья на фоне темно-синего озера смотрятся просто невероятно! Вы увидите Байкал во всей его красе, посмотрите на живописные мосты, тоннели и виадуки Кругобайкальской железной дороги с воды, погуляете по самому большому острову на Байкале Ольхон, загадаете желание у Шаманки и услышите, как разговаривает Хранитель Байкала. Максимум достопримечательностей за короткий срок

Тур на Байкале

В Сочи за молодостью и красотой

Сейчас отдых и возможность отвлечься, перезагрузиться особенно важны

Активный отдых

Уделить время себе, своему здоровью, молодости и красоте — бесценно! Едем расслабляться с помощью массажа и телесных практик, познавать секреты ароматерапии, а вечерами гулять по берегу моря и дышать солоноватым воздухом.

Релакс-тур

Мегасафари: багги, квадроциклы, джипы и верблюды

Активный отдых

Вы отправитесь в пустыню, исследовать которую будете на всевозможных видах транспорта: джипах, багги, квадроциклах и верблюдах. Вас ждут разнообразные ландшафты — узкие извилистые горные дороги и песчаные дюны. Отдохнуть можно будет в деревне бедуинов, где вы познакомитесь с бытом местных жителей, а вечером для вас приготовят ужин и традиционное музыкальное шоу

Туры и экскурсии

Городские ворота: уютная велоэкскурсия по Калининграду

Активный отдых

В размеренном темпе прокатиться по городу и сделать фото на память
Калининград — это, наверное, самый велосипедный город России, и если вы не увидите его из седла велосипеда, то не ощутите в полной мере дух города

Экскурсия

Квадроциклы и SUP-борды: активное приключение в Мурманске

Активный отдых

Приготовьтесь покорять Север и на суше, и на воде! Преодолейте северное бездорожье и насладиться сап-прогулкой по Кильдинскому озеру

Экскурсия в Мурманске

Каякинг по таинственному озеру Лососинное

Активный отдых

Всего в 15 километрах от Петрозаводска расположилось одно из старейших водохранилищ Карелии — Лососинское. Здесь безлюдно, тихо и действительно по-карельски: во время прогулки на каяках окружать нас будут хвойные леса, болота и мшистые серые скалы. За пару часов вы отрешитесь от проблем, поймаете в объектив местные красоты и хорошенько перезагрузитесь душой и телом.

Экскурсия  в Петрозаводске

 

Активный отдых

Велопутешествие — очень демократичный вид досуга: чтобы выбраться за город, нужен только велосипед. Не нужно сразу покупать какой-то навороченный, лучше взять шоссейный в аренду или у друзей, чтобы понять свои ощущения. Это легкий велосипед, который создан для асфальтированных дорог, быстрой езды и долгих дистанций. А вот городской велосипед не подойдет. Они, как правило, тяжелые и неповоротливые: пять километров по городу вполне можно проехать, но на дальних дистанциях будет тяжело. 

Активный отдых

Велосипед классно проветривает голову и дает ощущение внутренней свободы.

Сначала велопоход может показаться чем-то сложным или скучным — просто весь день крутишь педали, за спуском начинается новая горка, и так все время.

Активный отдых

Путешествие на «стальном коне» может быть разнообразным – в компании или одиночное, по трассе или пересечённой местности, цивилизованное или экстремальное, и это далеко не все виды велотуризма. Приключения на велосипеде – самые полезные для здоровья человека, а также экологически безопасные для планеты. Велопрогулки также бывают семейными – маршрут в них сложен по ближайшим паркам или аллеям, неспешные прогулки отлично подойдут для юных велосипедистов.

Активный отдых
https://youtu.be/t36HngrhVC8
https://youtu.be/gA0MyiQuoUE
Активный отдых
Активный отдых
Активный отдых
Активный отдых

 

 

Как подготовиться к велопутешествию

Активный отдых

1. Спланируйте маршрут и время

При самостоятельной организации велопохода придётся начинать с планирования нитки маршрута. Можно воспользоваться уже готовыми маршрутами, выложенными в Сети, либо выбрать интересующее направление и определить, что именно вы хотите увидеть.

Чем более гористая или холмистая местность, тем длиннее будет реальное расстояние.

После постройки маршрута нужно разбить его по дням. Новичкам не стоит закладывать более 60 километров в день. На день заезда и выезда планируйте не больше 40 километров. Цифра покажется фантастической, но на деле она достижима, ведь в походе вас не будут отвлекать пешеходы, собаки, дети, машины и бесконечные бордюры.

2. Соберите все необходимые вещи

Если вы собираетесь в поход впервые, то, скорее всего, удивитесь тому, сколько вещей нужно купить и взять с собой. На самом деле всё просто: самое затратное, при условии, что велосипед у вас уже есть, — это палатка, спальник и оборудование для разведения костра. Спросите эти вещи у друзей, знакомых и родственников. Возможно, вам повезёт.

В поездке вам понадобятся:

Личные вещи

  • Документы и деньги в непромокаемом пакете. Если планируется заграничная поездка, то обратите внимание на срок окончания действия паспорта: он должен превышать 3 месяца, в противном случае вам откажут в визе. Передвижение на велосипеде часть страховых компаний относит к опасным видам спорта, поэтому убедитесь до поездки, что ваша страховка покрывает все травмы. Для поездок по России возьмите медицинский полис.
  • Мобильный телефон, который умеет определять геолокацию, и зарядное устройство.
  • Чашка, ложка, вилка, тарелка.
  • Солнечные очки. Отлично спасают от солнца и назойливых мух, которые так и норовят на скорости влететь в глаза.

Одежда

велопутешествие: личные вещи
  • Предметы личной гигиены и смена белья. Обратите особое внимание на полотенца из микрофибры — они занимают минимум места, быстро сохнут и моментально впитывают воду. После похода они отлично послужат вам в фитнес-зале.
  • Термобельё и тёплые носки. Как бы ни было жарко летом, вы не застрахованы от дождливых дней и холодных ночей.
  • Удобная одежда. Штаны должны быть облегающие или обычные. Если едете в широких брюках, обязательно закрепите правую штанину светоотражателем или любой другой лентой, чтобы она случайно не попала в цепь.
  • Непромокаемая одежда.
  • Обувь с твёрдой подошвой и крупным протектором, чтобы нога не проскальзывала на педалях.
  • Запасная обувь на случай дождя.
  • Приличная одежда, если планируется посещение культурных мест.
  • Купальник.

Велосипед и аксессуары к нему

велопутешествие: велосипед
  • Шлем — обязательная вещь.
  • Велорюкзак «штаны» — специальный рюкзак на багажник велосипеда. Лучше взять его, чем обычный заплечный рюкзак. Можно также захватить накидку из непромокаемой ткани.
  • Велошорты со специальной вставкой — опциональная вещь, призванная защитить самое дорогое от натирания.
  • Велокомпьютер — всегда приятно знать, сколько ты проехал за день.
  • Чехол на велосипед, если предстоит поездка на транспорте до места старта. Многие компании требуют от пассажиров упаковки пачкающего багажа. Например, это правило распространяется на перевозку велосипеда в метро, на поезде, самолёте и в некоторых междугородних и международных автобусах.

Личное туристическое снаряжение

  • Спальник.
  • Компрессионный влагозащитный мешок. В нём спальник займёт минимум места и точно не промокнет.
  • Пенка.

Оборудование для всех участников похода

велопутешествие: оборудование
  • Аптечка. В ней должны быть бинты, набор для остановки кровотечений, обезболивающие, препараты, необходимые при пищевых отравлениях, согревающая спортивная мазь.
  • Репелленты от комаров и клещей.
  • Защитный спрей от солнца.
  • Питание на всех участников. Если вы будете путешествовать по удалённым от цивилизации местам, то придётся запастись продуктами на всё время пути. Если же вы будете проезжать мимо жилых районов, где точно есть магазины, то не нагружайтесь лишним, а покупайте необходимое во время путешествия.
  • Влажные салфетки.
  • Мусорные пакеты.
  • Палатка.
  • Котелок и поварёшка.
  • Газовая горелка с баллоном газа. Она выручит в местах, где разведение костров затруднительно или запрещено.
  • Спички.
  • Пила-цепочка и топор.

Оборудование для обслуживания велосипедов

  • WD-40 или любые аналоги спреев-смазок.
  • Трос с замком.
  • Насос.
  • Ремонтный набор для велосипеда: мультитул, запасные спицы и камеры для велосипеда, комплект для заклейки камер.

3. Приготовьте велосипед

Удовольствие от поездки может быть испорчено поломкой велосипеда. Обратитесь в мастерскую, чтобы до похода вам провели его техосмотр, даже если вы абсолютно уверены, что велосипед исправен. Человеку свойственно привыкать к неудобствам.

велопутешествие: подготовка велосипеда

Замена тормозных колодок или настройка переключателя передач займёт пару минут, но разницу вы ощутите сразу после выхода из мастерской. В случае серьёзных технических проблем вы избавитесь от поиска срочного решения в дороге.

Потренируйтесь дома и научитесь самостоятельно менять камеру, подтягивать тормозные тросы и регулировать высоту сиденья велосипеда.

4. Приведите себя в форму перед путешествием

Сделайте несколько тренировочных заездов на 10–20 километров рядом со своим домом или в пригороде. Если вы в состоянии преодолеть 20 километров в условиях города, то и в велопоходе на 40–60 километров в день проблем не возникнет.

В идеале надо регулярно кататься в течение месяца до начала похода или как минимум несколько недель. За это время вы вернётесь в форму и притрётесь к своему велосипеду.

Если у вас есть травмы коленей, то добавьте в личную аптечку эластичные бинты или специальные наколенники для фиксации коленного сустава.

5. Установите приложения, облегчающие жизнь путешественника

велопутешествие: приложения

Приложение OsmAnd или другие аналоги навигаторов, построенные по принципу Open Street Map, — верные помощники в велопоходах. Вы всегда будете видеть, где находитесь и какое расстояние осталось до следующей точки.

Источник